მიმდინარეობს საიტის განახლება..
Under Construction
მოზრდილი ჯანმრთელი ადამიანის
ნაწლავები დაახლოებით 100.000 მილიარდ
მიკროორგანიზმს - პრობიოტიკს (მათ ნაწლავურ მიკროფლორას
უწოდებენ) შეიცავს, რომელთა საერთო მასა
2-2,5 კგ-ია. ნაწლავური
მიკროფლორა, ძირითადად, წარმოდგენილია ლაქტობაქტერიებით და
ბიფიდობაქტერიებით.
პრებიოტიკები
ნაწლავებში მობინადრე ბაქტერიებს, ისევე, როგორც ყველა ცოცხალ ორგანიზმს, საკვები ესაჭიროება.
პრებიოტიკებინივთიერებებია, რომლებიც არ იშლება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ზედა ნაწილებში, აღწევს ნაწლავებში და ქმნის საკვებ ნიადაგს სასარგებლო მიკროფლორისათვის, ხელს უწყობს მის ზრდასა და აქტიურობს.
პრებიოტიკები- ინულინი, ოლიგოფრუქტოზა, ლაქტულოზა, გარდა იმისა, რომ ქმნის საკვებ ნიადაგს ბაქტერიებისათვის, აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკას და ეფექტურია შეკრულობის დროს.
ოლიგოფრუქტოზას შეიცავს საკვები პროდუქტები: ხორბალი, ხახვი, ბანანი, თაფლი, ნიორი. მისი ფერმეტაცია მსხვილ ნაწლავებში იწვევს შემდეგ ფიზიოლოგიურ ეფექტებს:
- იზრდება ბიფიდობაქტერიების რაოდენობა
- ძლიერდება კალციუმის შეწოვა სისხლიდან ნაწლავებში
- იზრდება ფეკალური მასების მოცულობა და შეკრულობისკენ მიდრეკილების დროს აადვილებს დეფეკაციას
- ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის შემცველობას
რძემჟავა გარემო:
ლაქტობაქტერიბი ნივთიერებათა ცვლის პროცესში გამოყოფენ რძემჟავას. ისინი ნაწლავების შეგთავსში ქმნიან მჟავე გარემოს, რომელიც აუცილებებლია პრობიოტიკების ზრდისა და გამრავლებისათვის და არახელსაყრელია დაავადების გამომწვევი მიკრობებისათვის.
